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和洋中から焼肉・昼飲みまで！天王寺ミオの絶品ランチ特集
2026.06.10
JR天王寺駅直結の天王寺ミオには、こだわりの料理が楽しめるレストランやカフェがずらり。今回は各店自慢のランチメニューをジャンル別にお届けします。
ボリューム満点のがっつり系からお子さまに人気のメニューまで、好みに合わせて選べるグルメをご紹介！
〈洋食編〉
80周年記念メニュー登場！
「プチ グリル マルヨシ」
昭和21年創業、レトロな雰囲気の洋食で愛されてきた「プチ グリル マルヨシ」。今年でなんと開店80周年を迎えます。感謝の気持ちを込めた「80周年記念 復活トルコライス」が2種類で登場！期間限定メニューなので見逃さないでね♪
「コロッケトルコライス」は特製ドライカレーライスをふわふわのたまごで包み、あつあつのカニクリームコロッケを添えた一皿。スパイシーなドライカレーと甘口デミグラスソースの相性も抜群で、スプーンがどんどん進むおいしさです。
コロッケトルコライス 1,480円
※期間限定 80周年記念メニュー
もうひとつの「へれかつトルコライス」はサクサクのへれかつをドドンと乗せた一皿。たっぷりのタルタルと甘口デミグラスソースを絡めて頬張れば、がっつり食べたい日も大満足！
へれかつトルコライス 1,680円
※期間限定 80周年記念メニュー
魅力あるランチはまだまだたくさん。子どもの頃に憧れた味を楽しめる「大人のお子様ランチ」も人気です。ふわふわのオムライス（S・Mサイズあり）に、5種類から選べるフライ2種をトッピングできます（重複不可）。カップスープ付きで満足感もばっちり。
大人のお子様ランチ 1,680円～
お子さまの大好物がぎゅっと詰まった「おこさまおむらいす」も見逃せません。エビフライとからあげが乗ったオムライスに大喜び間違いなし♪スパゲティやコールスロー、デザートのプリンもついています。ジュースはオレンジかアップルから選べます。
おこさまおむらいす 1,200円
※小学生以下限定
世代を問わず親しまれているのが「へれかつ定食 ～エダムチーズがけ～」。食べ応え抜群のへれかつにスープとライス（おかわり1杯OK）付きで、しっかり食べたい日もお腹を満たしてくれる頼もしいセットです。
へれかつ定食 ～エダムチーズがけ～ 1,400円
お店に来たら一度は食べたい「特製ロールキャベツ」。1日30食限定で、げんこつサイズのロールキャベツを自家製デミグラスソースと特製カレーソースの2種で提供。とろとろに煮込まれたお肉とキャベツの旨味は格別です。
特製ロールキャベツセット 1,700円
※1日30食限定
「プチ グリル マルヨシ」は天王寺駅から徒歩ですぐにアクセスできる老舗洋食店。創業から“変わらぬ味と真心で”をモットーにした料理で多くの人に愛されてきました。レトロな雰囲気はデートや女子会、ママ友会にもぴったり。
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〈洋食編〉
NYの味をランチで堪能
「ジェイエス フーディーズ」
お食事系パンケーキを楽しむなら「メープルチキンパンケーキ」。ジューシーなフライドチキンにメープルシロップをとろりとかけて頬張れば、甘じょっぱさがクセになるボリュームメニューです。選べるドリンクも付いてきます。
メープルシロップ×フライドチキンの組み合わせはNYで愛される定番の味わい。スパイシーでサクサクなチキンとしっとり食感のパンケーキが織りなす食感のコントラストがやみつきに！女性や海外からのお客さまにも好評です。
メープルチキンパンケーキ
平日ランチタイム限定ドリンク付き 1,925円
土日祝ランチタイム限定ドリンク付き 1,980円
9種類のスパイスに漬け込んだジューシーなチキンに、アボカドとスモークサーモンをトッピングした一皿。サラダまで楽しめる欲張りプレートは女性に大人気です。ドリンクも付いてくるランチタイム限定メニュー。
ジャークチキン&アボカドサーモンサラダライス
平日ランチタイム限定ドリンク付き 1,870円
土日祝ランチタイム限定ドリンク付き 1,925円
メインやサイドはもちろん、トッピングやドレッシングまで自分好みにアレンジできるのが「カスタムサラダ&パンケーキセット」。ミニパンケーキ2枚とドリンクが付き、平日ランチタイム限定の特別メニューとして登場しています。
カスタムサラダ&パンケーキセット 1,760円
※平日ランチタイム限定
NY発「ジャークチキンオーバーライス」を五穀米で仕立てたアレンジメニューも見逃せません。スパイスの効いたジャークチキンはソースを4種類から選べるので、何度も通いたくなっちゃいます♪平日ランチタイムはドリンク付きでお得。
ジャークチキンオーバーライス
平日ランチタイム限定ドリンク付き 1,760円
土日祝ランチタイム限定ドリンク付き 1,815円
お子さま向けには「キッズバーガーセット」をご用意。ミニバーガーにポテト、コーン、ゼリー2つとドリンクが付いた嬉しいセットです。年齢に合わせて塩抜きや塩別添えのカスタムにも対応してもらえます。テイクアウトもできるので、忙しい日やピクニックにもぴったり！
キッズバーガーセット（ドリンク付き）
イートイン 990円
テイクアウト 972円
「キッズパンケーキセット」もお子さまにおすすめ。ミニパンケーキやハンバーグ、ソーセージ、ポテトと人気の料理がワンプレートに集合し、デザートのゼリーも付いてきます。家族での食事やママ友会にどうぞ。
キッズパンケーキセット（ドリンク付き） 990円
アパレル発「JOURNAL STANDARD」がプロデュースする食のセレクトショップ「ジェイエス フーディーズ」。NY発のメニューをおしゃれな店内でいただけるお店なので、時間帯を問わず女子会やデートにもおすすめです（ランチタイムは10:30～15:00）。
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〈洋食編〉
生パスタにこだわり！
学生にもうれしい「ペルコラ」
「ペルコラ」の人気を集める「生パスタSET」。パスタの内容は日替わりでなので、何度も通いたくなります（写真はボローニャ風ミートクリームソース）。サラダとドリンクが付くほか、プラス200円でデザートも追加できる嬉しいオプションも。
主役の生麺は弾力のあるもちもち食感が魅力。ソースをしっかり絡めとってくれるので、味わいもしっかり感じられます。女性を中心に、幅広い年代に愛される定番メニューです。
生パスタSET 1,650円
「学生さんにも気軽に本格パスタを味わってほしい」という想いから生まれたのが「スチューデントセット」。コスパとボリュームを兼ね備えた一皿で、パスタはミート・たらこ・ナポリタンの3種から好みのものを選べます♪
スチューデントセット 1,100円
暑い季節にうれしい「夏のパスタ限定SET」（1,800円～）も注目のメニュー。スタッフさんのイチオシは、コンビニで商品化もされた「海の幸の冷製パスタ（とびっこ添え）」！紹興酒ベースの上品な味わいがクセになります。サラダ・ドリンク付きで、プラス200円でデザートも（写真はデザート付き）♪
夏のパスタ限定SET
海の幸の冷製パスタ（とびっこ添え） 1,850円
デザート付き 2,050円
「お子様セット」のパスタはミート・たらこ・ナポリタンの3種類から選べます。ジュースやサラダ、フルーツコンポートに、お楽しみの選べるおもちゃまで付いたお得なセット。スチューデントセット（1,100円）も同じくおもちゃが選べます。
お子様セット 750円
「自家製ローストビーフのライス・カルボナーラ」にも注目。ガーリックとターメリックで炒めたライスに、モッツァレラ＆グラナパダーノのWチーズが絡む贅沢な一品。とろりと伸びるチーズに気分も上がります！ポテトや唐揚げ付きのセットも。
自家製ローストビーフのライス・カルボナーラ 1,800円
「ペルコラ」では本格派から和洋折衷まで多彩なパスタを提供。ドリアやローストビーフを使った“DONBURI”メニューもあり、季節ごとの期間限定パスタも見逃せません。2名以上で訪れる際は、ピッツァや肉・魚料理を選んでシェアするのもおすすめです（ランチタイムは11:00～17:00）。
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〈中華編〉
本場の味をもっと身近に
中華の「紅虎軒」
「エビカニ炒飯点心セット」は主役のエビカニ炒飯に、せいろで蒸し上げた広東焼売・もち米焼売、五目春巻き、スープ、ミニ杏仁豆腐のデザートまで揃った贅沢ランチ。炒める・蒸す・揚げると、中華料理のバラエティ豊かな調理法をセットで味わえます。
メインの炒飯はぷりっぷりのエビと風味豊かなカニをふんだんに使用しています。本格派なパラパラ食感が特徴的で、人気メニューになるのも納得の味わい！
広東焼売はプリプリのエビと粗めに刻んだ肉だねを合わせ、食感を残したジューシーな仕上がり。もち米焼売はもっちりとした食感が魅力で、二つの違いを食べ比べる楽しさも◎。幅広い世代に親しまれているセットメニューです♪
エビカニ炒飯点心セット 1,958円
「中国の庶民的な料理を、もっと大勢の人に気取らずに食べていただきたい」との想いから誕生した「紅虎軒」。中華の定番メニューや家庭料理に加え、オリジナルの鉄鍋棒餃子といった名物料理もたくさん。がっつり食べたい日にもぴったりなお店です。
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〈和食編〉
バラエティ豊かな定食が揃う
「海の幸と自然の恵み ふらの キッチン」
数あるメニューの中でもおすすめしたいのが「生サーモン山かけ丼ホッケ定食」。海の幸を海鮮丼と焼き魚の両方で楽しめる嬉しい組み合わせです。生サーモン山かけ丼にホッケ半身、小鉢や味噌汁まで揃ってボリュームたっぷり♪
丼はランチにちょうどよいサイズで満足感◎。ノルウェー産生サーモンにとろろと卵黄が絡んでご飯と一体感のある味わいに。海鮮好きにはたまらない一杯です。
香ばしく焼き上げた北海道産ホッケの半身は、ふっくらとした身が食欲をそそります。その他、お昼のサービス定食は1,100円～、限定ランチ2種（各1,380円）のほか、海鮮お造りやカニを取り入れた贅沢な定食まで幅広く揃っています（ランチタイムは11:00～15:00）。
生サーモン山かけ丼ホッケ定食 1,980円
北海道の自然が育む食材を堪能できる「海の幸と自然の恵み ふらの キッチン」。ランチは海鮮丼や定食がメインで、ホッケやにしんを北海道から空輸するほどのこだわりです。和食からグラタンやドリアといった洋食まで幅広く揃うのも嬉しいポイント！
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〈焼肉編〉
人気のお肉を食べ比べ！
焼肉「大同門」
ランチ人気トップ3であるハラミ・ジューシーカルビ・やわらか赤身を一度に味わえる「ミックス焼肉ランチ」はお店の大定番。白ご飯や味噌汁、小鉢などが付きます。+490円で「ハーフ石釜ピビンバ」か「ハーフ冷麺」にグレードアップ♪（写真はMサイズ）
ミックス焼肉ランチ
Mサイズ（お肉の量：約9枚） 1,490円
Lサイズ（お肉の量：約12枚） 1,790円
お手頃価格でいただける「やわらか赤身ランチ」は、高たんぱくで脂身少なめのお肉が主役。アスリート応援メニューとしても親しまれています。こちらも+490円で「ハーフ石釜ピビンバ」か「ハーフ冷麺」へのグレードアップが可能。（写真はMサイズ）
やわらか赤身ランチ
Sサイズ（お肉の量：約6枚） 990円
Mサイズ（お肉の量：約9枚） 1,190円
Lサイズ（お肉の量：約12枚） 1,390円
その日の気分や予算に合わせて選べる豊富なメニューが魅力の「大同門」。女性を中心に、子供連れご家族様や年配の方、お一人様にも使いやすく明るいライブ感のある大阪タレ焼肉が自慢のお店です。（ランチタイムは11:00～16:00）
がっつり楽しみたい方には3つの食べ放題プランも人気。リーズナブルにお腹を満たせる「カジュアル」、冷麺などサイドもバランス◎な「スタンダード」、和牛の一口すきやきなど名物が味わえる「大同門セレクト」と、好みに合わせて選べます。
焼肉食べ放題3プラン
カジュアル 3,058円
スタンダード 3,718円
大同門セレクト 4,378円
※小学生半額
※平日11時～、土日祝14時～
※お席のご利用時間100分、ラストオーダー70分制
※アルコール飲み放題 ＋1,848円、ソフトドリンク飲み放題 ＋429円
※グループ人数分同一プランのご注文をお願いします
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〈昼飲み編〉
お造りと天ぷらでちょい飲み♪
「旨い海鮮と揚げたて天ぷら ニューツルマツ」
店名通りの魅力が詰まった「造りと天ぷらのダブル御膳」。鮮度を活かしたお造りと自慢の天ぷらを一度に堪能できる贅沢な御膳です。朝獲れの魚や旬の食材を、揚げたて切りたてで味わえるのはこちらのお店ならでは！
天ぷらは野菜・とり天・えび天など6種類の盛り合わせで、揚げたてにこだわって提供しています。サクッと軽やかな衣と素材本来のおいしさが世代を問わず愛される理由です。
造りと天ぷらのダブル御膳 1,540円
味と見映えを両立した料理が並ぶ「ニューツルマツ」。人気のミニ盛り映え丼シリーズのなかでもイチオシなのが「とよ越え丼」！中トロ・うに・いくらをふんだんに盛り込んだ豪華な一杯に思わず心が躍ります。
ランチタイムは「ミニ讃岐うどん」か「自慢のとり天・味噌汁」のどちらかが選べるお得な仕様。ご飯と味噌汁はおかわり可能で、満腹になれること間違いなしです。数量限定なのでお早めに（写真は「自慢のとり天・味噌汁」付き）。
とよ越え丼 3,080円
揚げたて天ぷらを主役にしたネオ酒場には、見映えとおいしさが揃った料理がずらり！実はランチも充実のお店です。979円とコスパ抜群の「とり天定食」も人気（ランチタイムは平日11:00～16:00、土日祝11:00～14:00）。
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昼飲みなら「エキうえスタンド」も
おすすめ！
天王寺ミオのプラザ館2Fにある「エキうえスタンド」には多彩な飲食店がずらり！昼飲みを楽しみたい休日のデートや女子会にぴったりです。JR天王寺駅の中央改札からエスカレーターを上がれば即飲み歩きスタート♪席の付属したお店もありますが、フードコートも充実しているので、それぞれの好きなメニューを持ち寄って友達とシェアするのも◎。しっかり食べるも良し、心ゆくまではしご酒を楽しむも良し♪
▼こちらの記事で、話題の人気グルメ5店舗の昼飲みランチを紹介しています♪
天王寺ミオのエキうえスタンドがパワーアップ！話題の人気グルメ5店舗に行ってみた♪
和洋中にごちそうランチまで！
天王寺ミオで今日何食べる？
和食・洋食・中華・イタリアン・焼肉から昼飲みまで、約80店舗の飲食店が集まる天王寺ミオなら、その日の気分にぴったり合うお店がきっと見つかります。JR天王寺駅直結だからアクセスも抜群。お友達や恋人、ご家族や職場の仲間と、楽しいランチタイムをお過ごしください♪▼紹介ムービーはこちら
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【この記事を書いた人】
プラスミオ編集部 ゆうちゃん
美味しいもの大好き！グルメ通なプラスミオ編集部スタッフ「ゆうちゃん」。
休日は美味しいものを求めてお店開拓をするのが趣味。最近は、ラーメンやスイーツ巡りにハマっています！
天王寺・阿倍野エリアには、新世界などグルメスポットがたくさん揃うので度々出没…！
グルメ情報を中心に、話題のお店や商品を皆さんにお伝えするべく、取材や撮影、原稿作成に日々奮闘中！